2016年9月20日火曜日


楽しむことで、健康になりませんか?

楽しく健康体操をして、ストレスも解消、そして仲間とつながる、
それが超健康体操です。


音楽をかけて、手をつないで、体を動かすことは

認知症予防にも効果的、という研究結果がでております。


この超健康体操5つの特徴は・・・

①5分で習得できるほど簡単
②音楽をかけて行う 

 (例:エルビスプレスリー、ポールモリア、ビートルズなど)
③一人でも、二人でも、団体でもできる
④認知症予防に効果的
⑤手をつなぐことでストレス解消につながり仲間もできやすい


レッスンを希望される方や団体は
下記メールアドレスまでご連絡ください。

satoromance#gmail.com

上記の#を@に変更してメール送信ください。


インストラクターになりたい方も募集中です。 


0 件のコメント:

コメントを投稿