サルサ体操協会
認知症予防に! 仲間作りに! ゆっくりと体を動かしましょう。
2019年9月23日月曜日
2019年7月3日水曜日
2019年5月21日火曜日
2017年9月5日火曜日
受講者100人を突破!
認知症予防にゆっくりと体を動かし、仲間作りにもつながる超健康体操。
2017年は、町内会やシニアサークルからの依頼を受け、すでに7回のレッスンを開催しました。
現在までの参加者は100人を突破!年内はあと数回レッスンを行う予定です。
*超健康体操のレッスンを希望される方は、以下の電話番号までお電話ください。
070-3300-7233 (留守電にお名前と電話番号を残してください。こちらから折り返します)
2017年は、町内会やシニアサークルからの依頼を受け、すでに7回のレッスンを開催しました。
現在までの参加者は100人を突破!年内はあと数回レッスンを行う予定です。
*超健康体操のレッスンを希望される方は、以下の電話番号までお電話ください。
070-3300-7233 (留守電にお名前と電話番号を残してください。こちらから折り返します)
2016年10月20日木曜日
2016年9月20日火曜日
楽しむことで、健康になりませんか?
楽しく健康体操をして、ストレスも解消、そして仲間とつながる、
それがサルサ体操です。
音楽をかけて、手をつないで、体を動かすことは
認知症予防にも効果的、という研究結果がでております。
この体操5つの特徴は・・・
①5分で習得できるほど簡単
②音楽をかけて行う
(例:エルビスプレスリー、ポールモリア、ビートルズなど)
③一人でも、二人でも、団体でもできる
④認知症予防に効果的
⑤手をつなぐことでストレス解消につながり仲間もできやすい
レッスンを希望される方や団体は
下記メールアドレスまでご連絡ください。
satoromance#gmail.com
上記の#を@に変更してメール送信ください。
インストラクターになりたい方も募集中です。
2016年8月21日 レッスン@青木町内会
2016年8月21日 横浜市の青木町内会でレッスンを開催。約20名の参加者がサルサ体操をしました。当日は地元のテレビ局(ジェイコム)も取材にきました。参加者の笑顔を是非みてください!
https://www.youtube.com/watch?v=wQFljDxvnK4
https://www.youtube.com/watch?v=wQFljDxvnK4
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