以前テレビ報道された際の動画が以下のリンク先から見ることができます。
https://www.youtube.com/watch?v=wQFljDxvnK4
2016年10月20日木曜日
2016年9月20日火曜日
楽しむことで、健康になりませんか?
楽しく健康体操をして、ストレスも解消、そして仲間とつながる、
それがサルサ体操です。
音楽をかけて、手をつないで、体を動かすことは
認知症予防にも効果的、という研究結果がでております。
この体操5つの特徴は・・・
①5分で習得できるほど簡単
②音楽をかけて行う
(例:エルビスプレスリー、ポールモリア、ビートルズなど)
③一人でも、二人でも、団体でもできる
④認知症予防に効果的
⑤手をつなぐことでストレス解消につながり仲間もできやすい
レッスンを希望される方や団体は
下記メールアドレスまでご連絡ください。
satoromance#gmail.com
上記の#を@に変更してメール送信ください。
インストラクターになりたい方も募集中です。
2016年8月21日 レッスン@青木町内会
2016年8月21日 横浜市の青木町内会でレッスンを開催。約20名の参加者がサルサ体操をしました。当日は地元のテレビ局(ジェイコム)も取材にきました。参加者の笑顔を是非みてください!
https://www.youtube.com/watch?v=wQFljDxvnK4
https://www.youtube.com/watch?v=wQFljDxvnK4
登録:
投稿 (Atom)